adv top

Sự kiện nổi bật

Quy trình nâng mũi s line 3D,

Chống lão hóa da bằng cách nào hiệu quả?

16:41:45 - 20/11/2014 - admindd


 

Lão hóa da là quy luật tự nhiên của con người bởi không ai có khả năng sống “trường sinh bất tử”. Tuy nhiên, bạn có thể làm chậm sự lão hóa da để giữ được vẻ trẻ trung lâu dài, nhất là đối với các chị em phụ nữ. Vậy chống lão hóa da bằng cách nào hiệu quả? Dưới đây sẽ giúp bạn có thêm kiến thức trong công cuộc chống lão hóa da.

Chống lão hóa da bằng cách nào hiệu quả? 1Chống lão hóa da bằng cách nào hiệu quả? 

Nhắc đến lão hóa da, đa số mọi người chỉ nghĩ đến nếp nhăn hoặc da chảy xệ, điều này cũng đúng, tuy nhiên chưa đủ, bởi lão hóa da không chỉ biểu hiện ở những nếp nhăn mà nó còn ở những dấu hiệu khác như: da thâm nám, tàn nhang, nhiều mụn nhọt, lỗ chân lông to và làn da mất sức sống…

Chống lão hóa da bằng cách nào hiệu quả? 2Thâm nám, tàn nhang cũng là biểu hiện của lão hóa da

Để chống lão hóa da hiệu quả không phải chị em chờ cho đến khi làn da “xuống cấp” mới lo ngăn chặn mà cần ý thức chăm sóc da ngay từ khi còn trẻ, để làn da luôn chắc khỏe, tự nhiên . Vì vậy, chị em hãy học tập ngay các bí quyết chống lão hóa da dưới đây:

1. Cần ăn uống đủ các chất dinh dưỡng

Chất dinh dưỡng vô cùng quan trọng, không chỉ duy trì sự phát triển của cơ thể mà chúng còn giúp làn da được cung cấp đủ các chất dinh dưỡng. Đặc biệt hơn, bạn cần có chế độ ăn uống cân đối các thực phẩm chống Oxy hóa như: các loại rau xanh, trái cây, ngũ cốc, các loại hạt…

Chống lão hóa da bằng cách nào hiệu quả? 3Cần có chế độ ăn uống nhiều rau xanh, củ quả

2. Đảm bảo giấc ngủ sâu

Ngủ và làn da luôn có quan hệ mật thiết với nhau, nếu bạn là người hay thức khuya hoặc ngủ thất thường không đúng giờ thì chắc chắn làn da của bạn sẽ sạm đi trông thấy, đây chính là quá trình lão hóa của làn da. Hơn nữa, thiếu ngủ cũng khiến tinh thần bạn luôn uể oải, mệt mỏi, căng thẳng, mất trí nhớ, không minh mẫn. Vì thế hãy đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày và ngủ sâu giấc, không bị gián đoạn, đồng thời thực hiện chế độ ngủ sớm, dậy sớm sẽ giúp cơ thể bạn luôn khỏe mạnh và làn da thêm sức sống.

Chống lão hóa da bằng cách nào hiệu quả? 4Đảm bảo ngủ đủ giấc, không thức khuya

Bên cạnh đó bạn cần lưu ý đến tư thế ngủ: hạn chế nằm nghiêng và nằm sấp sẽ gây nếp nhăn quanh mắt và trán. Cách tốt nhất là bạn nên nằm ngừa để làn da được thoải mái và tránh lão hóa da.

3. Không sử dụng các chất kích thích

Các chất kích thích như: bia, rượu, thuốc lá, cà phê… bạn nên tránh vì chúng là nguyên nhân khiến làn da nhanh bị lão hóa hơn. Đặc biệt, các chị em phụ nữ hãy “nói không” với các chất kích thích để có làn da luôn tươi trẻ, tự nhiên.

Chống lão hóa da bằng cách nào hiệu quả? 5Không uống rượu bia và hút thuốc lá

4. Chăm sóc da thường xuyên

Việc chăm sóc làn da hằng ngày là điều cần thiết để hạn chế sự lão hóa, bạn có thể đắp mặt nạ dưỡng da và kết hợp với massage da mặt để kích thích sự lưu thông, tuần hoàn máu trên da, giúp kích thích quá trình sản sinh collagen làm săn chắc da.

Đặc biệt, các chị em nên bảo vệ da khi ra ngoài đường như tránh nắng và bụi bẩn cho da. Bởi sự tác động của môi trường (ánh nắng, khói bụi…) sẽ khiến các lỗ chân lông bị bám bụi bẩn gây bít tắc và dễ sản sinh vi khuẩn, khiến làn da nhanh bị lão hóa và kéo theo các biểu hiện như: mụn, nám da, tàn nhang, da sần sùi, thô ráp…

Chống lão hóa da bằng cách nào hiệu quả? 6Thường xuyên chăm sóc, massage da

5. Sử dụng các sản phẩm chống lão hóa da

Mỗi giai đoạn, độ tuổi có cách chăm sóc da khác nhau, khi chị em bước qua tuổi 30 có thể sử dụng các sản phẩm chống lão hóa da để ngăn chặn nếp nhăn, hỗ trợ tốt cho quá trình chống lão hóa da. Tuy nhiên, để sử dụng an toàn và hiệu quả các loại kem chống lão hóa da, chị em nên tìm hiểu kỹ các dòng sản phẩm chất lượng hoặc tốt nhất là nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có được lời khuyên hữu ích nhất.

Chống lão hóa da bằng cách nào hiệu quả? 7Sử dụng các sản phẩm chống lão hóa da đảm bảo chất lượng

6. Có thể áp dụng công nghệ làm căng da mặt hiện đại

Khi ở độ tuổi tứ tuần, làn da của các chị em đã “xuống cấp” và lão hóa nhiều, da mặt xuất hiện nếp nhăn, chảy xệ, nhăn nheo… Thời điểm này đòi hỏi chị em cần lựa chọn biện pháp trẻ hóa da bằng công nghệ hiện đại. Một số chị em lựa chọn cách làm căng da mặt bằng các chất làm đầy, tuy nhiên hiện nay, chị em có xu thế lựa chọn trẻ hóa da bằng các biện pháp ít gây tổn thương, xâm lấn nhất mà vẫn có được hiệu quả lâu dài như căng da mặt bằng chỉ. Thực tế, căng da mặt bằng chỉ mấy năm trở lại đây đã thu hút các chị em bởi tính an toàn và hiệu quả hơn lâu dài hơn các biện pháp khác.

Chống lão hóa da bằng cách nào hiệu quả? 8
Nếu làn da nhiều nếp nhăn và lão hóa chị em có thể lựa chọn trẻ hóa da bằng công nghệ cao

 

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook